Hace tiempo ya que desde Berriro intentamos hacer la carrera de San Silvestre con la infraestructura de los clubs y ayuntamientos que la organizan para correr pero no hay manera.
Este año el Ayuntamiento de Mutilva nos ofrece la oportunidad y no la vamos a dejar escapar. Así que:
Este 31 de Diciembre nos lanzamos a un nuevo reto organizando tambien la última carrera del año en patines.
Todos estais invitados, de forma que se hará una carrera popular para los niños y niñas de las escuelas hasta 12 años y otra carrera de mayores de 13 años para fitness y federados.
Una de las cosas a tener en cuenta es que los jueces y la organización no eliminan a patinadores que sean doblados aunque sí pueden retirar o apartar aquellos patinadores que pudieran entorpecer la llegada al sprint de los primeros clasificados.
Una vez que los primeros corredores lleguen a línea de meta la carrera terminará cuando los corredores pasen por línea de meta aunque les falte Km por terminarla.
El precio de la inscripción es de 5 Euros para la carrera de mayores. El dinero que se recaude de las inscripciones irá destinado a un Comedor Social.
Así que no hay excusas, el día 31 a Mutilva a Correr la San Silvestre, en la Avenida Anaitasuna a las 12:00 la popular y a las 12:30 la carrera de 12 Km.
Vale?.
jueves, 12 de diciembre de 2013
miércoles, 13 de noviembre de 2013
Oscar......aciones de la Behobia
Las sensaciones de la behobia....
Una carrera en patines allá por el mes de noviembre!!!!!...hay que estar un poco chaladillo....hasta que la has vivido una vez.
Bueno
pues resulta que los elementos en esta carrera casi siempre son
adversos para los patinadores, la temporada se nos hace muy larga ....la
climatología normalmente no acompaña nada.
Pero algo ocurre en behobia!!!
Cuanto
más adversas son las condiciones...más amable es la gente que te rodea;
los voluntarios te ayudan, los patinadores antes de la salida te
sonríen y el público que te aplaude, te anima, que grita tu nombre, hace
que el esfuerzo sea doblemente satisfactorio.
La
Behobia es una carrera dura para el patinador, apenas hay tramos en los
que se puede disfrutar del rodar (subidas, bajadas, suelo deslizante,
raíles....). Uno pasa por momentos complicados de agotamiento, de
recuperación, de ataques, de estrategias.... por eso cuando uno encara
la última recta del boulevard y oye ese ánimo del público dedicándote
sus aplausos, se te pone la carne de gallina...y se agolpan muchas
sensaciones todas juntitas.
Es algo genial!!!!
martes, 12 de noviembre de 2013
BEHOBIA CON OJOS CRIS.....TALINOS
Es la primera vez desde Ke empeze mi andadura en patines,
Ke salí a una carrera a "no competir" y las sensaciones vividas en esta behobia
han sido increíbles aunke el tiempo no acompañase.....
Todo empezó con mutxo compañerismo entre todos.... Nos animabamos en las subidas y
nos ayudamos en las bajadas....
Las txicas donostiroller y Marianistas nos acompañaron en todo el recorrido a Nuria y
a mi.... Relevos al tirar.... Trenes en la bajada....
El grupo esperaba cada vez Ke había alguna caída y sobre todo ese calor del público
Ke no faltó en todo el recorrido.....
Alucinante la esperiencia de compartir y no competir....
Creo Ke pienso repetir..... Al terminar mutxos abrazos y mutxas sonrisas de
agradecimientos.... Y todavía nos kedaba esa super comida Ke compartimos varios ekipos
gracias a la hospitalidad de los donostiroller Ke tuvieron el detalle de invitarnos a
todos a una deliciosa comida con postres caseros preparados por ellos.....
Se puede pedir más????? Siiiiiii repetir el año Ke viene....
Cristina.
domingo, 27 de octubre de 2013
Contra el Cancer de mama.
Todo ha sido perfecto, en este día tan importante y representativo de lucha contra el Cancer de mama nos hemos vestido de lilas, puesto los patines unos y otros las zapatillas y juntos hemos corrido y disfrutado de los 5 Km más coloridos de este año.
Todos queríamos estar presentes en este día y no perdernos el montón de actividades que se habían preparado para todo aquel que visitara el Parque de Antoniuti. Juegos, actividades deportivas, spinnig, Zumba, etc.
Desde este pequeño rincón agradecer a las personas que han hecho posible el evento tan grande y tan familiar.
Además los Berriros hemos aprovechado para felicitar al gran Oscar "el mandonico" por su cumpleaños. Felicidades Oscar TETEREMOSMUXO.
Todos queríamos estar presentes en este día y no perdernos el montón de actividades que se habían preparado para todo aquel que visitara el Parque de Antoniuti. Juegos, actividades deportivas, spinnig, Zumba, etc.
Desde este pequeño rincón agradecer a las personas que han hecho posible el evento tan grande y tan familiar.
Además los Berriros hemos aprovechado para felicitar al gran Oscar "el mandonico" por su cumpleaños. Felicidades Oscar TETEREMOSMUXO.
viernes, 23 de agosto de 2013
Primera Berriro Master
Parece que fue ayer cuando Cris comenzaba de nuevo a patinar en este mundo del patín en linea.
Ya por aquel entonces se deslizó con los patines tradicionales y muy bien por cierto. Pero ahora era distinto.
Distinto todo, el patín, las sesaciones de desequilibrio constantes, el dolor de los pies en esas botas tan sumamente duras y agresivas para aquellos que no las han domado.
Pero comenzo con todo a patinar. Y no pasó ni una semana, ya el virus del patín en línea le mordio en toda la yugular.
A partir de ahí, semanas llenas de entreno, semanas de conjugar trabajo, familia, dormir poco y entrenar.
Los que la conocemos y la vemos de continuo no dejamos de flipar con ella. Siempre y digo siempre sonriendo, siempre optimista, siempre feliz. Así que no es raro que de tanto estar con ella en los entrenos se nos contagie algo a nosotros y acudamos entusiasmados a los entrenos con ella.
Y ahora, en este año lleno de competiciones de todo tipo, populares, trofeos, campeonatos nacionales, etc.... ahora se prepara duramente para lo que va a ser uno de sus mayores retos de competición. Nada más ni menos que un Campeonato del Mundo MASTER.
Prueba de marathon a nivel mundial. Así es Cris, y así debe de seguir. Por ello, los que estamos a tu alrededor vamos a apoyarte y animarte en lo que te propongas como deportista y persona.
Te deseamos todo lo que te mereces CAMPEONA.
Ya por aquel entonces se deslizó con los patines tradicionales y muy bien por cierto. Pero ahora era distinto.
Distinto todo, el patín, las sesaciones de desequilibrio constantes, el dolor de los pies en esas botas tan sumamente duras y agresivas para aquellos que no las han domado.
Pero comenzo con todo a patinar. Y no pasó ni una semana, ya el virus del patín en línea le mordio en toda la yugular.
A partir de ahí, semanas llenas de entreno, semanas de conjugar trabajo, familia, dormir poco y entrenar.
Los que la conocemos y la vemos de continuo no dejamos de flipar con ella. Siempre y digo siempre sonriendo, siempre optimista, siempre feliz. Así que no es raro que de tanto estar con ella en los entrenos se nos contagie algo a nosotros y acudamos entusiasmados a los entrenos con ella.
Y ahora, en este año lleno de competiciones de todo tipo, populares, trofeos, campeonatos nacionales, etc.... ahora se prepara duramente para lo que va a ser uno de sus mayores retos de competición. Nada más ni menos que un Campeonato del Mundo MASTER.
Prueba de marathon a nivel mundial. Así es Cris, y así debe de seguir. Por ello, los que estamos a tu alrededor vamos a apoyarte y animarte en lo que te propongas como deportista y persona.
Te deseamos todo lo que te mereces CAMPEONA.
domingo, 11 de agosto de 2013
Sentimientos traidos de Paris
Por Oscar Jauregui:
Os cuento una cosaaaa….
Juanantonio tuvo la
culpa…apareció en torres y dijo…ya me he apuntado a París.
Sí…son sueños…ir a París con
gente con la que te sientes muy agusto en los ratos que compartimos por aquí.
Pero, convivir cuatro días …hora a hora…minuto a minuto…tan juntitos como hemos
estado no era tarea sencilla. Y el resultado ha sido espectacular, ver a
juanantonio como encajaba perfectamente en el grupo, nurieta que tenía por
delante un reto deportivo…fuerte!!!! Fuerte!!!, txemi con ese fluir de energía
siempre positiva, cristina con su encanto para hacer todo fácil y hermoso y el
luisfe…que en la sombrita era nuestro apoyo para tooooo.
Mi experiencia personal ha sido
muy enriquecedora…mucho…. Risas, esfuerzos, nervios (buscando el circuito),
felicidad, lágrimas, cielos increíbles, y la tour Eiffel. Llevo un año
lleno…lleno …lleno de experiencias increíbles vividas y compartidas con
vosotros, espero teneros muy cerquita…mucho tiempecito.
Ah…y no quería acabar estas
palabras diciendoooo…
QUE
GUAYYYYY!!!!!!!!....AINNNNNS……JURRRRRR……OS KIEROOOOO
sábado, 10 de agosto de 2013
Sentimientos traidos de Paris
Por Txemi Alonso:
Todo fue sobre ruedas nunca mejor dicho, un gan quinteto liderado por Super E q grande es este tio entodo la amplitud de su palabra todo terreno lo kismo hace 24h solo q a relevos pulverizando las vueltas q makina .
Oscar el organizador dentro y fuera dando animos y generando buenrollo entodo momento , prefieere sacrificar un podium por alludar a un compañero genial.
Nuria la ormiguita trabajadora cumplio su tarea de mantener un ritmo de menos a mas terminando la vuelta del honor para todos , ese momento me emociono.
Soper Cris dandolo todo mano amano con los varones d cabeza d carrera una autentica leona , q lucha por la manada , inmensa esta chica q nos sorprende a todos dia a dia.
Y yo hice lo q pude di todo lo q tenia dentro para compartirlo con vosotros , ese es el gran premio COMPARTIR
No importa quien sea tu compañero solo q tienes q estar a su lado al igual q lo estará el cuando lo necesites luchando dandolo todo , por el bien de todos .Todos somos uno y uno somos todos .
Y q decir de ti pues una gran leyenda q resurge d sus cenizas para brillar d nuevo en el mundo del patinaje, inmenso titanikas tus 6h luchar contra tu mente cuerpo y salir victorioso enohrabuena .
Ya solo me queda el q mas admiro ,por demostrarnos q la edad no tiene limites solo nuestras mentes q se acomodan en los miedos infundados por otros q nunca se atrevieron a realizar sus sueños. Gracias por ser un ejemplo de dureza teson y valentia a imitar un gran caballero q es una leyenda viva q patina a nuestro lado
Gracias a todos por todo un fuerte abrazo y se feliz patinando ciao
Todo fue sobre ruedas nunca mejor dicho, un gan quinteto liderado por Super E q grande es este tio entodo la amplitud de su palabra todo terreno lo kismo hace 24h solo q a relevos pulverizando las vueltas q makina .
Oscar el organizador dentro y fuera dando animos y generando buenrollo entodo momento , prefieere sacrificar un podium por alludar a un compañero genial.
Nuria la ormiguita trabajadora cumplio su tarea de mantener un ritmo de menos a mas terminando la vuelta del honor para todos , ese momento me emociono.
Soper Cris dandolo todo mano amano con los varones d cabeza d carrera una autentica leona , q lucha por la manada , inmensa esta chica q nos sorprende a todos dia a dia.
Y yo hice lo q pude di todo lo q tenia dentro para compartirlo con vosotros , ese es el gran premio COMPARTIR
No importa quien sea tu compañero solo q tienes q estar a su lado al igual q lo estará el cuando lo necesites luchando dandolo todo , por el bien de todos .Todos somos uno y uno somos todos .
Y q decir de ti pues una gran leyenda q resurge d sus cenizas para brillar d nuevo en el mundo del patinaje, inmenso titanikas tus 6h luchar contra tu mente cuerpo y salir victorioso enohrabuena .
Ya solo me queda el q mas admiro ,por demostrarnos q la edad no tiene limites solo nuestras mentes q se acomodan en los miedos infundados por otros q nunca se atrevieron a realizar sus sueños. Gracias por ser un ejemplo de dureza teson y valentia a imitar un gran caballero q es una leyenda viva q patina a nuestro lado
Gracias a todos por todo un fuerte abrazo y se feliz patinando ciao
viernes, 9 de agosto de 2013
Sentimientos traidos de Paris.
Por NURIA:
Quien más o quien menos, hemos
competido en nuestros tiempo jóvenes, y hemos convivido en viajes llevándonos
gratos recuerdos de lo allí vivido; unas veces con mayor fortuna que otra en
las clasificaciones. Lo que al final quedaba de los viajes era la compañía tan
agradable y los buenos momentos vividos y compartidos por todos, fuera de la
competición propiamente dicha.
Tenemos la suerte de haber formado
un equipo con grandes personas y grandes competidores (excepto yo…
jejeje). Todos habéis salido recientemente a competir fuera … entonces, ¿por
qué este viaje ha sido especial? No creo que sea por la ayuda entre nosotros y
la colaboración; siempre se ha hecho labor de equipo….
Yo sinceramente pienso que lo que
ha hecho especial este viaje ha sido lo que hemos visto…. Personas que ,
al margen de sus limitaciones físicas y psicológicas, han demostrado que no hay
reto que no se pueda superar, todo es cuestión de esfuerzo….. Y ver todo
ello; Luisfe machacado de dolor .. pero tan fuerte mentalmente, Juanantonio, que
cuando tenga 93 años seguirá corriendo las 6 horas, a su ritmo pin pan, pin pan….
Así como ver que, con esfuerzo y dándolo todo, nadie sobra; nos hizo abrir el
corazón… y ahí empezó todo lo especial. Abrazos, lloros, …… a
corazón abierto, sin importarnos nada más que ver que somos capaces de
compartir sentimientos…de alegría y de dolor… todo entremezclado.
La mayor satisfacción de conseguir
un reto, ya sea superar 6 horas, patinar con una sola pierna… no es
conseguirlo, sino compartirlo. He ahí el gran secreto.
Hemos creado un equipo que
comparte….. y eso nos hace grandes, porque te da ilusión para seguir….
Gracias Equipo!!!!!
miércoles, 26 de junio de 2013
Todos salimos y todos tiramos........
Y vamos sumando entrenos y vamos sumando patinadores en el Berriro.
Este fin de semana en concreto ha sido de recordar. Pero el Martes no fue menos y disfrutamos de la ruta de en Torres de lo lindo.
Salimos a eso de las seis y media (Oscar, Ieltxu, David, Txemi, y las super chicas Cris, Alix y Vanesa). El viento fuerte del Noroeste nos hizo llegar a Idocin con relativa comodidad y sabíamos que la vuelta se nos haría dura.
Así que pusimos todo el empeño, nos organizamos y le dimos cara a la vuelta a Torres con viento de frente.
Y fue ahí donde todos y cada uno de nosotros tiraba duramente en contra del Dios Eolo. Los km pasaban deprisa, bueno el Km que tocaba tirar ese se tomaba su tiempo en acabarse.
Ni el viento ni las cuestas arriba pudieron con el ritmo que entre todos se puso al pelotón.
Fuen todo un esfuerzo en equipo. Gran día de entreno.
Gracias Berriros.
Este fin de semana en concreto ha sido de recordar. Pero el Martes no fue menos y disfrutamos de la ruta de en Torres de lo lindo.
Salimos a eso de las seis y media (Oscar, Ieltxu, David, Txemi, y las super chicas Cris, Alix y Vanesa). El viento fuerte del Noroeste nos hizo llegar a Idocin con relativa comodidad y sabíamos que la vuelta se nos haría dura.
Así que pusimos todo el empeño, nos organizamos y le dimos cara a la vuelta a Torres con viento de frente.
Y fue ahí donde todos y cada uno de nosotros tiraba duramente en contra del Dios Eolo. Los km pasaban deprisa, bueno el Km que tocaba tirar ese se tomaba su tiempo en acabarse.
Ni el viento ni las cuestas arriba pudieron con el ritmo que entre todos se puso al pelotón.
Fuen todo un esfuerzo en equipo. Gran día de entreno.
Gracias Berriros.
martes, 18 de junio de 2013
Cuenta mi GRAN amigo Oscar.....
Era
un 16 de junio…y por fín se anunciaba el calor que no hemos visto en todo el año.
El
plato del día era espectacular por el paisaje, y una novedad para muchas de las
patinadoras que nos acompañaban.
La
cita era a las 8:00 en torres (el santuario de los ruteros). La gente aparece
puntual y nos dirigimos en coche hasta Idocin para iniciar el paseo. Nos aprovisionamos
de líquido, llaves tork y pulsómetros…y empezamos el descenso hacia el cruce de
campanas. Los músculos todavía no han entrado en calor…y sentimos el frescor de
la mañana. Pasamos Monreal, y un
fotógrafo nos está enfocando al pelotón cuando nos lanzamos por los toboganes
que hay después del pueblo (es el marido de Nuria que nos acompaña, nos protege
de los coches y nos hace un reportaje fotográfico… genial!!!!)
Comienza
la carretera que es nueva para parte del pelotón. Subida y túnel (primer túnel
que pasan en patines). Luisfe nos marca un ritmo constante que todo el pelotón
sigue. Volvemos a encontrarnos con una subida de unos dos kilómetros que se nos
empieza a hacer un poquito larga. Enlazamos la bajada en la que hay que tener
prudencia porque nos encontramos con un giro en plena bajada, de 90º.
Y
ya entramos en Izagaondoa…carretera sin tráfico…y un puertecillo durico para
empezar. Al llegar arriba…toboganes…para abajo…para arriba, y los cuerpos
empiezan a sentir la dureza del recorrido. Entonces empezamos a mirar a derecha
e izquierda y nos quedamos impresionados por los paisajes que vemos, los aromas
que respiramos y las muchas sensaciones que nos embargan. Ya está hecho lo más duro…empezamos a
disfrutar de los largos descensos y el ánimo del pelotón se viene arriba.
Ohhh,
faltaba una buena cuestica…pero es la última. La pendiente se va empinando
conforme avanzamos y los últimos metros se hacen duros (sobre todo a unos
jabalíes que quieren puntuar en el alto).
Últimos
kilómetros todos hacia abajo, hay que pasar el pueblo de Tabar y tomamos
precauciones para que no salgan tractores o coches de vecinos, mientras algunas
lo atraviesan a más de 40 km/h. Dejarse
llevar y llegamos a Lumbier.
Pensábamos
que habíamos llegado…pero aguardaba una última sorpresa. Falta una llave de los
dos coches que tenemos en Lumbier, y algunos deciden seguir patinando hasta que
los coches de los compañeros los recojan. Unos deciden quedarse en la
marquesina de la Venta de Judas, y dos valientes se enfrentan al por el puerto
de Loiti. Lo suben y llegan antes que los coches de apoyo a Idocin (vaya
espartanos!!!).
Unos
hemos hecho 35 kms…y otros, su cuentakilómetros superaba los 50.
Ha
sido una mañana maravillosa, de patín, de estar con amigos, de disfrutar de la
naturaleza...qué más se puede pedir???
PUES
REPETIRRRRRR
sábado, 15 de junio de 2013
Barrera de los 30 Km
Ha sido salir el sol unos días seguidos y nos ha puesto las pilas a tod@s.
Estabamos inmersos en un invierno sin fin, frío y agua durante no sé cuantos días o meses seguidos.
Pero va llegando el buen tiempo aunque los meteórologos ya nos avisan de otro frente que nos dejará de nuevo agua en la Cuenca de Pamplona.
Nosotros ya hemos tomado la ruta y siempre que podemos acudimos a la carretera para entrenar un poco. He ido haciendo pruebas en cuanto a los Kms se refiere y he podido notar que tenía un tope o mejor dicho que se me resistía la ruta a partir del Km 25. Claro, fijándome en los entrenos que llevamos en pista, a parte de que son más intensos por el trabajo muscular y por la técnica y que se realizan mayormente series... rara vez conseguimos pasar de los 25 o 30 Km.
Este nuevo Macrociclo de entreno voy a intentar aprovechar los Mesociclo de PPG para introducir más Kms en las rutas. Creo que de esa forma llegaré en mejores condiciones para cuando lleguen de nuevo las series de VO2 máx.
Tomo como referencia la ruta más larga que solemos hacer en Torres de 25 Km entreno continuo para posicionar la nueva barrera de los 30 Km como objetivo de volumen.
Más adelante planteré otros ajuste, de momento a mentalizare con este nuevo OBJETIVO DE TAREA.
Estabamos inmersos en un invierno sin fin, frío y agua durante no sé cuantos días o meses seguidos.
Pero va llegando el buen tiempo aunque los meteórologos ya nos avisan de otro frente que nos dejará de nuevo agua en la Cuenca de Pamplona.
Nosotros ya hemos tomado la ruta y siempre que podemos acudimos a la carretera para entrenar un poco. He ido haciendo pruebas en cuanto a los Kms se refiere y he podido notar que tenía un tope o mejor dicho que se me resistía la ruta a partir del Km 25. Claro, fijándome en los entrenos que llevamos en pista, a parte de que son más intensos por el trabajo muscular y por la técnica y que se realizan mayormente series... rara vez conseguimos pasar de los 25 o 30 Km.
Este nuevo Macrociclo de entreno voy a intentar aprovechar los Mesociclo de PPG para introducir más Kms en las rutas. Creo que de esa forma llegaré en mejores condiciones para cuando lleguen de nuevo las series de VO2 máx.
Tomo como referencia la ruta más larga que solemos hacer en Torres de 25 Km entreno continuo para posicionar la nueva barrera de los 30 Km como objetivo de volumen.
Más adelante planteré otros ajuste, de momento a mentalizare con este nuevo OBJETIVO DE TAREA.
martes, 21 de mayo de 2013
Tolosa apuesta por los Master
Este fin de semana pasado, más concretamente el día 19 Domingo, el equipo Irriskata de patinaje de velocidad de Tolosa organizo unas carreras Fitness y otra para Master.
Estaba previsto correr en un circuito urbano de 550 metros de cuerda por las calles del pueblo. La lluvia impidió el desarrollo de las pruebas y la organización planteo el cambio a un frontón próximo a Tolosa. El frontón era largo, aproximadamente de unos 15 puntos y una anchura entre 25 a 30 metros. de esta manera teníamos una pista short trark.
Dado que la pista por sus dimensiones era pequeña y el número de Master que estabamos (más o menos 30 patinador@s) se hicieron series claasificatorias, series semifinales y final.
Otra de las pruebas que se corrieron fueron los relevos a la americana. Se repartio a todos los que participamos en Master con un montón de chavales de unos 10 a 12 años en grupos de tres. De esa manera los equipos estaban muy igualados. La carrera estuvo de lo más divertida por los relevos y por los cruces de patinadores que había intentando dar relevo o quitarse de la pista.
Acabamos todos partidos de la risa.
En definitiva, un día muy agradable y entretenido para nosotros LOS MASTER.
Estaba previsto correr en un circuito urbano de 550 metros de cuerda por las calles del pueblo. La lluvia impidió el desarrollo de las pruebas y la organización planteo el cambio a un frontón próximo a Tolosa. El frontón era largo, aproximadamente de unos 15 puntos y una anchura entre 25 a 30 metros. de esta manera teníamos una pista short trark.
Dado que la pista por sus dimensiones era pequeña y el número de Master que estabamos (más o menos 30 patinador@s) se hicieron series claasificatorias, series semifinales y final.
Otra de las pruebas que se corrieron fueron los relevos a la americana. Se repartio a todos los que participamos en Master con un montón de chavales de unos 10 a 12 años en grupos de tres. De esa manera los equipos estaban muy igualados. La carrera estuvo de lo más divertida por los relevos y por los cruces de patinadores que había intentando dar relevo o quitarse de la pista.
Acabamos todos partidos de la risa.
En definitiva, un día muy agradable y entretenido para nosotros LOS MASTER.
miércoles, 8 de mayo de 2013
Cto de España
Una experiencia estupenda esta edición del Cto de España en Vitoria.
Este año se separaron las categorias femeninas y masculinas además de las edades 30, 40, 50, 60 años.
Las carreras fueron de 1.000, 5.000, 10.000 metros y 5.000 metros relevos a la americana.
Los triunfos de Master 30 femenina fueron para nuestra gran amiga Maite Beroiz.
En categoria Master 40 femenina para la sonriente Cristina Zabalza.
En Master 50, Adolfo Martinez y Oscar Jauregui fueron dignos rivales del primer clasificado andres de Reguil al que pusieron en más de un aprieto para poder ganar las pruebas.
En los relevos Adolfo, Eduardoritos y Txemi peleraon más que bien por una plaza en el podium que estuvo más que cerca.
Las carreras fueron en jornada de mañana y de tarde, aprovechamos el parón del medio día para ir a comer junto con otros equipos a un restaurante próximo. La convivencia y el rato dieron para disfrutar de la competición y de las risas.
Nos volvimos todos con las pilas cargadas y con el cuerpo machacado tras las pruebas, eso sí muy pero que muy satisfechos.
Este año se separaron las categorias femeninas y masculinas además de las edades 30, 40, 50, 60 años.
Las carreras fueron de 1.000, 5.000, 10.000 metros y 5.000 metros relevos a la americana.
Los triunfos de Master 30 femenina fueron para nuestra gran amiga Maite Beroiz.
En categoria Master 40 femenina para la sonriente Cristina Zabalza.
En Master 50, Adolfo Martinez y Oscar Jauregui fueron dignos rivales del primer clasificado andres de Reguil al que pusieron en más de un aprieto para poder ganar las pruebas.
En los relevos Adolfo, Eduardoritos y Txemi peleraon más que bien por una plaza en el podium que estuvo más que cerca.
Las carreras fueron en jornada de mañana y de tarde, aprovechamos el parón del medio día para ir a comer junto con otros equipos a un restaurante próximo. La convivencia y el rato dieron para disfrutar de la competición y de las risas.
Nos volvimos todos con las pilas cargadas y con el cuerpo machacado tras las pruebas, eso sí muy pero que muy satisfechos.
jueves, 2 de mayo de 2013
Jarama "Subidón"
Vaya el fin de semana que se ha preparado en el circuito del Jarama con el equipo del Berriro eh?.
Han participado en categoria Tandem, Trio mixto e individual.
En todas ellas han realizado una impresionante actuacción. Con puestos de cabeza, han afirmado todos, lo magnifico y lo gratificante que ha sido la experiencia de la carrera y sobre todo de la convivencia.
¿Pero que más podemos pedir para esta segunda etapa nuestra dentro del patinaje de velocidad?
Un fuerte abrazo para tod@s.
Han participado en categoria Tandem, Trio mixto e individual.
En todas ellas han realizado una impresionante actuacción. Con puestos de cabeza, han afirmado todos, lo magnifico y lo gratificante que ha sido la experiencia de la carrera y sobre todo de la convivencia.
¿Pero que más podemos pedir para esta segunda etapa nuestra dentro del patinaje de velocidad?
Un fuerte abrazo para tod@s.
lunes, 29 de abril de 2013
Recuperando cuerpo - mente
Sin dejar un momento y aprovechando el primer día de la semana para entrenar va a comenzar mi intento de recuperar el tobillo.
Primero seguir bajando en lo que se pueda la inchazón, además continuir con los entrenos de intensidad hasta el Jueves por la mañana.
Esperemos que no llueva esta tarde y podamos entrenar en Antoniuti.
Este fin de semana pasado se celebraron los Cto de Navarra. Decir el mérito de Vanesa corriendo con la neumonía que esta padeciendo. La carrera del sábado estuvo genial, ahí estaba dando todo para conseguir no perder rueda con el pelotón de Senior y Junior.
Eso sin poder entrenar a causa de la neumonía, que será cuando esté en condiones. Mejor que la Vanesa de antes seguro.
Primero seguir bajando en lo que se pueda la inchazón, además continuir con los entrenos de intensidad hasta el Jueves por la mañana.
Esperemos que no llueva esta tarde y podamos entrenar en Antoniuti.
Este fin de semana pasado se celebraron los Cto de Navarra. Decir el mérito de Vanesa corriendo con la neumonía que esta padeciendo. La carrera del sábado estuvo genial, ahí estaba dando todo para conseguir no perder rueda con el pelotón de Senior y Junior.
Eso sin poder entrenar a causa de la neumonía, que será cuando esté en condiones. Mejor que la Vanesa de antes seguro.
sábado, 27 de abril de 2013
Lesion, ahora? juuuurrrrrrrr
Llevo unos días con el tobillo derecho hinchado. Recuerdo que fue un golpe tonto que no le dí mayor importancia.
Ahora el Cto Navarro y con un dolor que para que. Y en una semana los Cto España.
Osea en el mejor momento me quedo a medio gas. El caso es que además de tener pocas o ninguna gana de correr me lesione ahora.
Bueno, centremonos en recuperar cuerpo - mente.
Ahora el Cto Navarro y con un dolor que para que. Y en una semana los Cto España.
Osea en el mejor momento me quedo a medio gas. El caso es que además de tener pocas o ninguna gana de correr me lesione ahora.
Bueno, centremonos en recuperar cuerpo - mente.
Torres con roleriruña
El pasado martes a eso de las 17:00 llegaba a Torres para entrenar una sesión de recuperación y aprovechar hacer Km.
Por suerte al llegar al lugar también estaban varios patinadores del Roleriruña.
Todos juntos hicimos mas de 20 Km. Al principio fue duro pues el viento y las cuestas nos hacian tirar fuerte de riñones.
Al cabo de unos minutos decidimos colocarnos en rueda y llevar un paso corto pero ligero. pues bien, no tardamos en coger velocidad pese al viento de cara.
Las cuesta arriba el pelotón empujaban a los de adelante y en las cuestas abajo tiraban los primeros de los demás.
Estupendos 25 Km primeros con compañía muy agradable. Gracias a Bea,Fernando, Santi.
Por suerte al llegar al lugar también estaban varios patinadores del Roleriruña.
Todos juntos hicimos mas de 20 Km. Al principio fue duro pues el viento y las cuestas nos hacian tirar fuerte de riñones.
Al cabo de unos minutos decidimos colocarnos en rueda y llevar un paso corto pero ligero. pues bien, no tardamos en coger velocidad pese al viento de cara.
Las cuesta arriba el pelotón empujaban a los de adelante y en las cuestas abajo tiraban los primeros de los demás.
Estupendos 25 Km primeros con compañía muy agradable. Gracias a Bea,Fernando, Santi.
viernes, 19 de abril de 2013
Como hacer
Van pasando los días, meses de este nuevo año y sin darme cuenta estamos a menos de 15 días de un Campeonato de españa.
Lo digo pero no lo siento, por más que intento buscar motivación o algún indicio de querer correre no lo encuentro. Voy disfrutando de los entrenos como nunca. Me analizo y evaluo los pequeños avances que logro tras los entrenos pero para nada he buscado o tengo el objetivo de un Campeonato de España.
Tengo un objetivo claro de tarea, es decir quiero mejorar la técnica y sacar mayor rendimiento al esfuerzo.
Así que llegado a este momento tengo un dilema:
Tengo que correr pues es una forma de evaluar mis entrenos y saber donde me encuentro en estos momentos de la temporada con respecto a mis contrincantes.
Tengo la motivación por los suelos y no tengo gana alguna de correr, correr me cansa mentalmente y no me gusta gastar energía en lo que no me aporta o mejor dicho no me gusta correr para satisfacer a mi EGO.
Corro bien cuando no lo hago por ni para mi.
Ya he reservado plaza al pagar la lincencia, pero mi consciencia no está en sintonía con mi cuerpo.
No sé yo como hacer................
Lo digo pero no lo siento, por más que intento buscar motivación o algún indicio de querer correre no lo encuentro. Voy disfrutando de los entrenos como nunca. Me analizo y evaluo los pequeños avances que logro tras los entrenos pero para nada he buscado o tengo el objetivo de un Campeonato de España.
Tengo un objetivo claro de tarea, es decir quiero mejorar la técnica y sacar mayor rendimiento al esfuerzo.
Así que llegado a este momento tengo un dilema:
Tengo que correr pues es una forma de evaluar mis entrenos y saber donde me encuentro en estos momentos de la temporada con respecto a mis contrincantes.
Tengo la motivación por los suelos y no tengo gana alguna de correr, correr me cansa mentalmente y no me gusta gastar energía en lo que no me aporta o mejor dicho no me gusta correr para satisfacer a mi EGO.
Corro bien cuando no lo hago por ni para mi.
Ya he reservado plaza al pagar la lincencia, pero mi consciencia no está en sintonía con mi cuerpo.
No sé yo como hacer................
lunes, 15 de abril de 2013
Zaragoza apuesta por los MASTER
Así es y lo así lo hemos podido comprobar este fin de semana en Zaragoza.
Organizan una carrera Cesar Augusta en pleno Centro de Zaragoza, se trata de una pista de 200 metros de cuerda con curvas peraltadas y suelo de asfalto.
Se corrieron carreras desde minis hasta Master pasando por cada una de las categorías.
Casi sobre el horario previsto se fueron desarrollando todas y cada una de las pruebas programadas. El día nos acompaño con un sol de esos de la ribera de Ebro "Plomizo".
El caso es que como Master acudimos varios del Equipo además de la incombustible Maite Beroiz que se apunta a un bombardeo. Pudimos correr dos carreras de 3.000 y 7.000 metros puntuación. La carrera estuvo muy entretenida para nosotros y el público paracía que disfrutó de ese rato.
Hablando con la organización y dando las gracias por dedicarnos y ofrecernos la posibilidad de correr en carreras sólo para Master, nos cuentan que es un esfuerzo que merece la pena y que lo que piden para seguir con ello es LA PARTICIPACIÓN por parte de patinadores y patinadoras en esta categoría.
Creo y siento, que desde distintas federaciones se está intentando potenciar estas carreras para Master, incluso desde la nuestra FNP. Este año tenemos el Campeonato Navarro, pero si que es verdad que debemos de poner un poquito de esfuerzo nosotros los patinadores.
Debemos intentar acudir y disfrutar de ellas pues merece la pena saber y conocer a patinadores de otras provincias que se encuentran en la misma situación que todos nosotros. De verdad que acuden de muy variado nivel y condición física.
Esto en cuanto a las carreras o competiciones, otro día hablamos de las rutas, vale?.
Aquí se muestra a un par de grandísimos compañeros patinadores. Lo siento chicas no puede sacar la foto de podium de las mujeres.
Organizan una carrera Cesar Augusta en pleno Centro de Zaragoza, se trata de una pista de 200 metros de cuerda con curvas peraltadas y suelo de asfalto.
Se corrieron carreras desde minis hasta Master pasando por cada una de las categorías.
Casi sobre el horario previsto se fueron desarrollando todas y cada una de las pruebas programadas. El día nos acompaño con un sol de esos de la ribera de Ebro "Plomizo".
El caso es que como Master acudimos varios del Equipo además de la incombustible Maite Beroiz que se apunta a un bombardeo. Pudimos correr dos carreras de 3.000 y 7.000 metros puntuación. La carrera estuvo muy entretenida para nosotros y el público paracía que disfrutó de ese rato.
Hablando con la organización y dando las gracias por dedicarnos y ofrecernos la posibilidad de correr en carreras sólo para Master, nos cuentan que es un esfuerzo que merece la pena y que lo que piden para seguir con ello es LA PARTICIPACIÓN por parte de patinadores y patinadoras en esta categoría.
Creo y siento, que desde distintas federaciones se está intentando potenciar estas carreras para Master, incluso desde la nuestra FNP. Este año tenemos el Campeonato Navarro, pero si que es verdad que debemos de poner un poquito de esfuerzo nosotros los patinadores.
Debemos intentar acudir y disfrutar de ellas pues merece la pena saber y conocer a patinadores de otras provincias que se encuentran en la misma situación que todos nosotros. De verdad que acuden de muy variado nivel y condición física.
Esto en cuanto a las carreras o competiciones, otro día hablamos de las rutas, vale?.
Aquí se muestra a un par de grandísimos compañeros patinadores. Lo siento chicas no puede sacar la foto de podium de las mujeres.
miércoles, 10 de abril de 2013
7 x 7
Pero que bien voy, uauhhhh voy bajando tiempos por vueltas y las sensaciones son estupendas.
Todos estos pensamientos los tienes hasta que un día como el de ayer Martes te juntas con los más PRO del patinaje entrenando.
Como dicen en la ribera "que sé o" a cuanto irian la vuelta, vamos pero a toda la leche nuestra pero ellos encima hablando.
Pues ahí no acaba la sorpresa, tras calentar como cuento se ponen hacer 7 series de 200 + 7 series de 400 metros a tiempo de 18´´ joderrrrrr pero es que no se cansan.
Es una autentica gozada verles patinar, pero eso sí te dejan la moral en el paso subterraneo de la pista.
Todos estos pensamientos los tienes hasta que un día como el de ayer Martes te juntas con los más PRO del patinaje entrenando.
Como dicen en la ribera "que sé o" a cuanto irian la vuelta, vamos pero a toda la leche nuestra pero ellos encima hablando.
Pues ahí no acaba la sorpresa, tras calentar como cuento se ponen hacer 7 series de 200 + 7 series de 400 metros a tiempo de 18´´ joderrrrrr pero es que no se cansan.
Es una autentica gozada verles patinar, pero eso sí te dejan la moral en el paso subterraneo de la pista.
lunes, 1 de abril de 2013
Quedada Santa
Vaya equipazo, jejjejj esta mañana nos hemos animado unos pocos a patinar.
Hacía frío y llovía así que nos hemos refugiado en a pista de la Txan.
Pero mejor que contarlo es verlo, aquí tenemos una pequeña muestra del rato tan divertido de este evento.
Hacía frío y llovía así que nos hemos refugiado en a pista de la Txan.
Pero mejor que contarlo es verlo, aquí tenemos una pequeña muestra del rato tan divertido de este evento.
domingo, 31 de marzo de 2013
Lujo a nuestro alcance
El sábado por la mañana me dirigía a la pista de la Txan la verdad que con pocas ganas de entrenar y claro menos pensando que estaría sólo con mis curvas peraltadas esperandome. Uffff
Sorpresa cuando llego a la pista y en eses momento llegaban tambien Ander y Ioseba del San Antonio. Bueno, pienso por lo menos no voy a estar sólo patinando. El caso es que hablando del entreno que van a realizar me convence mucho y les pregunto si puedo hacer con ellos alguna de las series que tienen pensado hacer.
Toma ya, están encantados y yo bastaante más que ellos. Caliento con patines poco a poco y a mi manera progresando en velocidad por vuelta.
Ellos por su parte realizan un calentamiento en zapatillas. Tras nuestros respectivos calentamientos coincidimos en la salida de Velocidad, LAS DOS RAYAS.
A partir de aquí, postura, técnica, salida y vuelta a repetir. Seguimos con pasos recta, postura, técnica y vuelta a repetir. Vamos con la unión de curva y recta postura, técnica y vuelta a repetir.
En definitiva, un entreno de lo más enriquecedor e instructivo, vaya suerte tener alguien tan grande y tan cerca como está IOSEBA de todos nosotros.
Mil gracias Titan.
Sorpresa cuando llego a la pista y en eses momento llegaban tambien Ander y Ioseba del San Antonio. Bueno, pienso por lo menos no voy a estar sólo patinando. El caso es que hablando del entreno que van a realizar me convence mucho y les pregunto si puedo hacer con ellos alguna de las series que tienen pensado hacer.
Toma ya, están encantados y yo bastaante más que ellos. Caliento con patines poco a poco y a mi manera progresando en velocidad por vuelta.
Ellos por su parte realizan un calentamiento en zapatillas. Tras nuestros respectivos calentamientos coincidimos en la salida de Velocidad, LAS DOS RAYAS.
A partir de aquí, postura, técnica, salida y vuelta a repetir. Seguimos con pasos recta, postura, técnica y vuelta a repetir. Vamos con la unión de curva y recta postura, técnica y vuelta a repetir.
En definitiva, un entreno de lo más enriquecedor e instructivo, vaya suerte tener alguien tan grande y tan cerca como está IOSEBA de todos nosotros.
Mil gracias Titan.
jueves, 28 de marzo de 2013
Jueves Santo
Vaya ambiente en la pista de la Txan esta mañana. Entre patinador@s del San Juan, San Antonio y los Berriros nos hemos juntado unos cuantos. Parecía un día normal de entreno a eso de las siete y media de la tarde.
Cuando he llegado los naranjas estaban en plena intensidad de entreno. Series de 2.000 metros a caña.
Asier, claro está le a faltado unas horas para adaptarse a la pista, y ahí estaba el jodiooo, tirando y poniendo al personal en fila india y sin ganas de pasar, jejejejjeeje.
Hemos echado en falta a las chicas de naranja. Tan sólo Nuria y Vanesa han bajado al entreno de la semana.
en cuanto deje de llover estamos en Torres a limpio Km hacia arriba y abajo. Que ganas de sentir el sol y calor.
Cuando he llegado los naranjas estaban en plena intensidad de entreno. Series de 2.000 metros a caña.
Asier, claro está le a faltado unas horas para adaptarse a la pista, y ahí estaba el jodiooo, tirando y poniendo al personal en fila india y sin ganas de pasar, jejejejjeeje.
Hemos echado en falta a las chicas de naranja. Tan sólo Nuria y Vanesa han bajado al entreno de la semana.
en cuanto deje de llover estamos en Torres a limpio Km hacia arriba y abajo. Que ganas de sentir el sol y calor.
miércoles, 27 de marzo de 2013
Gran Asier
Contamos con la presencia del super patinador de hielo. Ayer nos contaba que llevaba desde agosto sin ponerse los patines de ruedas. Claro, todos esos meses los ha dedicado al Hielo y al esquí.
En el transcurso del entreno nos dimos de cuenta lo fuerte que anda y encima lo mucho que sonrie. Un crak la verdad.
El jueves estará por Pamplona antes de irse el lunes de viaje. Así que lo aprovecharemos para que venga a entrenar otra vez con nosotros.
Tendremos que ir bien merendados para poder seguirle.
En el transcurso del entreno nos dimos de cuenta lo fuerte que anda y encima lo mucho que sonrie. Un crak la verdad.
El jueves estará por Pamplona antes de irse el lunes de viaje. Así que lo aprovecharemos para que venga a entrenar otra vez con nosotros.
Tendremos que ir bien merendados para poder seguirle.
lunes, 25 de marzo de 2013
Lectura
Cuantos conflictos pasamos, cuantos malos ratos por falta en muchos casos de afrontar los problemas.
Claro está que en muchos si no en todos es por falta de recursos para poder dar cara a esas barreras que nos vamos encontrando en la vida.
Os presento un Libro, el cual no quiere aportar soluciones a todo pero a mi entender sí una actitud frente a esas situaciones que las enmarcamos poco negativas o destructivas hacia nosotros.
Al leer, os sorprenda la cantidad de sucesos con los que nos topamos que pasan a ser curiosos e incluso graciosos al mirar desde otro prisma.
Claro está que en muchos si no en todos es por falta de recursos para poder dar cara a esas barreras que nos vamos encontrando en la vida.
Os presento un Libro, el cual no quiere aportar soluciones a todo pero a mi entender sí una actitud frente a esas situaciones que las enmarcamos poco negativas o destructivas hacia nosotros.
Al leer, os sorprenda la cantidad de sucesos con los que nos topamos que pasan a ser curiosos e incluso graciosos al mirar desde otro prisma.
domingo, 24 de marzo de 2013
Verde que te quiero verde
Así están los prados y campos de la comarca de Pamplona. Invierno de agua y terremotos, pues en cuanto ha aparecido el sol ha estallado la primavera. Es una autentica gozada ir a patinar y ver como los campos estan verdes intensos.
La pena estos tractores que al terminar la faena en el campo fumigando salen a la carretera y dejan grandes y multitud de pegotes de barro y piedras.
No sé cuantas veces he estado cerca de besar el suelo por estos pequeños hongos en el asfalto.
Tendrá que volver a llover para poder limpiar la carretera. El caso es que seguirán tirando más barro estos grandes de cuatro ruedas Mater de campo Tactor.
La pena estos tractores que al terminar la faena en el campo fumigando salen a la carretera y dejan grandes y multitud de pegotes de barro y piedras.
No sé cuantas veces he estado cerca de besar el suelo por estos pequeños hongos en el asfalto.
Tendrá que volver a llover para poder limpiar la carretera. El caso es que seguirán tirando más barro estos grandes de cuatro ruedas Mater de campo Tactor.
viernes, 22 de marzo de 2013
Doblete
Que yo recuerde, ayer fue la primera tarde de la primavera y la primera tarde desde hace ya tiempo que se presento con una magnífica emperatura y sol asomando allá arriba.
Aproveché para ir a rodar suave a Torres. Ya, pues para nada, justo delante de mí cuando salgo se unen varios ciclistas y encima se quedan mirando......... pues ala que pa vosotros el viento de cara jijijjj.
Los tipicos saludos de curiosidad y blablabla, jejeje pero al cabo del Km 3 dejan de hablar y se ponen en fila a tirar......jijijjiiiji y yo jodio, muy jodio detrás. A punto estuvimos de irnos al suelo todos porque el primero no hacia más que mirar hacia atrás.
Me imagino que sería por si me quedada pues para flojar un poco, jejejejejejj.
Por la tarde a rodar a la Txan. Que no, que ni en Torres ni en la Txan. Allí estaba San juan con super Maite tirando la cooooondena. A las justas pudimos seguirle Edu y yo. Menuda máquina se está preparando.
Así que hoy estoy tiradilllo a muy tiraoooo. Pues nada me ire a tomar un té y celebrar mi cumple.
Aproveché para ir a rodar suave a Torres. Ya, pues para nada, justo delante de mí cuando salgo se unen varios ciclistas y encima se quedan mirando......... pues ala que pa vosotros el viento de cara jijijjj.
Los tipicos saludos de curiosidad y blablabla, jejeje pero al cabo del Km 3 dejan de hablar y se ponen en fila a tirar......jijijjiiiji y yo jodio, muy jodio detrás. A punto estuvimos de irnos al suelo todos porque el primero no hacia más que mirar hacia atrás.
Me imagino que sería por si me quedada pues para flojar un poco, jejejejejejj.
Así que hoy estoy tiradilllo a muy tiraoooo. Pues nada me ire a tomar un té y celebrar mi cumple.
jueves, 21 de marzo de 2013
Primavera
Parece que va viniendo, aunque según los pastores aún queda una nevada por caer.
Esta primavera la esperamos todos con ganas. Tanto frío y agua nos ha dejado un invierno lleno de días encerrados en las pistas bajo techo.
Hoy toca entreno de intensidad de nuevo pero el ver el sol y que ha subido la temperatura un poquito casi que anima a patinar verdad?.
Esta primavera la esperamos todos con ganas. Tanto frío y agua nos ha dejado un invierno lleno de días encerrados en las pistas bajo techo.
miércoles, 20 de marzo de 2013
Impresionante
Dejadme que recomiende otro de los libros del genero de deporte. Se trata de Kilian Jornet, un extraordinario corredor de fondo y ultrafono en carreras y rutas por la montaña.
Aparte de ser un gran sufridor y deportista el enfoque que tiene del deporte y/o de la vida es muy curioso. Quizas no idoneo para muchos de nosotros pero sí no deja de ser por lo menos peculiar.
Si leeis el libro os enganchareis a una lectura muy visual y emotiva. Sí además veis la pelicula Summits of my life os darán ganas de poneros las mallas y salir a practicar deporte, SIN DUDA.
Aparte de ser un gran sufridor y deportista el enfoque que tiene del deporte y/o de la vida es muy curioso. Quizas no idoneo para muchos de nosotros pero sí no deja de ser por lo menos peculiar.
Si leeis el libro os enganchareis a una lectura muy visual y emotiva. Sí además veis la pelicula Summits of my life os darán ganas de poneros las mallas y salir a practicar deporte, SIN DUDA.
martes, 19 de marzo de 2013
Martes de básico
Poco a poco vamos recuperando las piernas del esfuerzo del Domingo. Nos quedamos a medio camino, pero como fue ida y vuelta lo tomamos como entreno de Km pasados por agua y frío.
Esas cuestas, el aire en contra y el agua en el suelo nos hizo apretar el riñon. Cosa que hoy Martes aún molesta un poco al incorporar desde la posición de sentado.
Pero hoy es Martes, y toca entrenar y volver a doblar el riñon. Me tomaré mi tiempo y mis 10 Km para calenta bien, luego seguido vienen las series e intentaremos sacar todo.
Pienso, menos mal que hoy coincidiremos varios Berriros en la pista, la idea de patinar sólo hoy no me apetece mucho.
Esas cuestas, el aire en contra y el agua en el suelo nos hizo apretar el riñon. Cosa que hoy Martes aún molesta un poco al incorporar desde la posición de sentado.
Pero hoy es Martes, y toca entrenar y volver a doblar el riñon. Me tomaré mi tiempo y mis 10 Km para calenta bien, luego seguido vienen las series e intentaremos sacar todo.
Pienso, menos mal que hoy coincidiremos varios Berriros en la pista, la idea de patinar sólo hoy no me apetece mucho.
domingo, 17 de marzo de 2013
Javierada
Llevabamos más que ganas e ilusión. Todo preparado para ir a Javier a ver al patrón en patines.
Incluso el tiempo nos había prometido una ventana de buena temperatura y sin lluvía.
Pero, algo ha cambiado, mejor dicho todo ha cambiado. A las 11:00 de la mañana nos ponemos los patines no sin muchas dudas de salir o no. La lluvía hace apareción aunque suave.
No lo pensamos y salimos camino Javier Eduardoritos, Itziar, Izaskun y yo. Apenas 2 Km la lluvia se hace más y más constante, es igual ya estamos patinando y parece que por los montes de Loiti las nubes están más dispersas.
Al llegar a Idocin hacemos una parada para reponer fuerzas y hablar de las opciones que tenemos. El viento constante y de 23Km en contra Sureste nos ha echo poner más esfuerzo de lo que habíamos programado para llegar a este punto. La lluvia sigue y en las cunetas hay mucha nieve que además va soltando agua y la carretera en este punto es como una piscina. Barajamos la posibilidad de bajar Loiti en zapatillas o volver hacia Torres y "disfrutar" de la bajada segura en dirección Pamplona.
No hay mucho que discutir, estas condiciones no están siendo nada agradables, y la verdad patinar si pero para disfrutar.
Incluso el tiempo nos había prometido una ventana de buena temperatura y sin lluvía.
Pero, algo ha cambiado, mejor dicho todo ha cambiado. A las 11:00 de la mañana nos ponemos los patines no sin muchas dudas de salir o no. La lluvía hace apareción aunque suave.
No lo pensamos y salimos camino Javier Eduardoritos, Itziar, Izaskun y yo. Apenas 2 Km la lluvia se hace más y más constante, es igual ya estamos patinando y parece que por los montes de Loiti las nubes están más dispersas.
Al llegar a Idocin hacemos una parada para reponer fuerzas y hablar de las opciones que tenemos. El viento constante y de 23Km en contra Sureste nos ha echo poner más esfuerzo de lo que habíamos programado para llegar a este punto. La lluvia sigue y en las cunetas hay mucha nieve que además va soltando agua y la carretera en este punto es como una piscina. Barajamos la posibilidad de bajar Loiti en zapatillas o volver hacia Torres y "disfrutar" de la bajada segura en dirección Pamplona.
No hay mucho que discutir, estas condiciones no están siendo nada agradables, y la verdad patinar si pero para disfrutar.
jueves, 14 de marzo de 2013
Libro recondable
Impresionante libro acerca de los sentimientos padecidos por un corredor de ultra fondo.
Nieve y más nieve
Este invierno está siendo duro en cuanto a agua por lluvia y nieve se refiere.
Claro está que con la nieve bajada de temperaturas. Esos grados que comen la moral de cualquiera, que quitan las ganas de salir de casa y de ponerse la ropa de deporte.
También dicen los más pro que son esos días los que marcan después la diferencia entre unos y otros. Bien, pero también son esos días en los que además de la pereza está ese frío en el cuerpo que no hay manera sacar y que te acompaña esperando un momento de descuido para meterse en tu cuerpo a modo de lesión o dolor muscular con el consiguiente bloqueo de cuerpo y mente.
Soluciones varias y variadas, yo me quedo con una que me ensearon no hace mucho. Hoy sales a entrenar "porque toca" y como toca no pienses, toca.
Claro está que con la nieve bajada de temperaturas. Esos grados que comen la moral de cualquiera, que quitan las ganas de salir de casa y de ponerse la ropa de deporte.
También dicen los más pro que son esos días los que marcan después la diferencia entre unos y otros. Bien, pero también son esos días en los que además de la pereza está ese frío en el cuerpo que no hay manera sacar y que te acompaña esperando un momento de descuido para meterse en tu cuerpo a modo de lesión o dolor muscular con el consiguiente bloqueo de cuerpo y mente.
Soluciones varias y variadas, yo me quedo con una que me ensearon no hace mucho. Hoy sales a entrenar "porque toca" y como toca no pienses, toca.
martes, 12 de marzo de 2013
Visita de Donostiroller
Entreno con visita de Enrique, un buen patinador fondista con una amor propio tremendo. Hoy se ha animado a entrenar con nosotros en la pista de la Txan.
Mientras fuera, lloviendo a cantaros e incluso creo que algún copo de nieve se ha escapado.
De echo, ese agua se ha metido en la pista y ha complicado un poco el paso por la recta de meta.
Hemos conseguido acabar el entreno aunque todos nos quedamos ganas de patinar un rato más juntos. Gracias Enrique por la visita, te esperamos la semana que viene Titan.
Mientras fuera, lloviendo a cantaros e incluso creo que algún copo de nieve se ha escapado.
De echo, ese agua se ha metido en la pista y ha complicado un poco el paso por la recta de meta.
Hemos conseguido acabar el entreno aunque todos nos quedamos ganas de patinar un rato más juntos. Gracias Enrique por la visita, te esperamos la semana que viene Titan.
Vuelta a la carga
Vuelvo tras el descanso del fin de semana sin actividad con ganas de entrenar. He tardado en calentar, la mañana estaba fría y los musculos se hacian de rogar. Casi 10 Km hasta que he sentido las piernas ligeras y comenzaba a sobrar algo de ropa.
Los ritmos por vuelta poco a poco van bajando, pero me gustaría que fuera más. Cada vez cuesta más bajar 0´10 centésimas al crono, que desesperación.
El problema está claro, las dichosas curvas aún se me resisten. No ha y forma de tomar velocidad ni de mantenerla cuando giro.
Hoy he descubierto algo nuevo, algo que he notado como mejora al trazar la curva. Como no lo sé si ha sido algo pasajero o sensación mia, esta tarde volvere a probar esa técnica curiosa.
Ya tengo ganas de ponerme los patines de nuevo.
Los ritmos por vuelta poco a poco van bajando, pero me gustaría que fuera más. Cada vez cuesta más bajar 0´10 centésimas al crono, que desesperación.
El problema está claro, las dichosas curvas aún se me resisten. No ha y forma de tomar velocidad ni de mantenerla cuando giro.
Hoy he descubierto algo nuevo, algo que he notado como mejora al trazar la curva. Como no lo sé si ha sido algo pasajero o sensación mia, esta tarde volvere a probar esa técnica curiosa.
Ya tengo ganas de ponerme los patines de nuevo.
domingo, 10 de marzo de 2013
Descanso obligado
Este fin de semana teníamos pensado a ver ido a patinando a Javier mi hija y yo, ha coincidido con una baja en el trabajo la cual he tenido que cubrir. El fin de semana ha pasado y por una cosa y por otra no he podido hacer actividad, aunque me parece que mejor así. Este pequeño descanso ahora lo noto que ha sido en positivo para mis piernas que después de un buen masaje de mi enfermera paricular, me ha de vuelto la sensación de piernas ligeras y descontracturadas.
Una gozada este kickac.
Una gozada este kickac.
jueves, 7 de marzo de 2013
2º Running
Mis vacaciones este año son en Marzo, así que estoy aprovechando a tope para salir a la calle y de una manera u otra entrenar un poco este cuerpo - mente.
Las nubes están amenazantes pero bueno, me ponga la ropa de correr, las zapatillas y vamos a ver que hacemos hoy.
Ya en el portal no lo pienso mucho y como las cabras.....pal monte otra vez.
enseguida tomo la pista ascendente a la zona del mirador del San Cristobal, ufff como se nota que no he calentado antes, parezco un toro soplando, las piernas me van estallar, bueno un poco más hasta el falso llano y tomo aliento.
Recupero un poco y vuelta a seguir subiendo por la pequeña trialera. Veo una, dos, tres y hasta cinco pequeños desprendimientos de tierra a causa de tanta lluvia de estos últimos días. Este último desprendimiento de echo a cortado la trialera, tengo que salir a monte a través con lo que un pocos pasos me pongo de barro hasta las cartolas. Vale, así no hay forma, comienzo a descender no sin dificultades y con más de un resbalón.
Al llegar a la ciudad y pisar de nuevo la acera, comienzo a desprender barro que llevo en las zapatillas, miro hacia atrás, uffff parece el rastro que dejan los tractores en las rectas de Monreal, os suena?.
Las nubes están amenazantes pero bueno, me ponga la ropa de correr, las zapatillas y vamos a ver que hacemos hoy.
Ya en el portal no lo pienso mucho y como las cabras.....pal monte otra vez.
enseguida tomo la pista ascendente a la zona del mirador del San Cristobal, ufff como se nota que no he calentado antes, parezco un toro soplando, las piernas me van estallar, bueno un poco más hasta el falso llano y tomo aliento.
Recupero un poco y vuelta a seguir subiendo por la pequeña trialera. Veo una, dos, tres y hasta cinco pequeños desprendimientos de tierra a causa de tanta lluvia de estos últimos días. Este último desprendimiento de echo a cortado la trialera, tengo que salir a monte a través con lo que un pocos pasos me pongo de barro hasta las cartolas. Vale, así no hay forma, comienzo a descender no sin dificultades y con más de un resbalón.
Al llegar a la ciudad y pisar de nuevo la acera, comienzo a desprender barro que llevo en las zapatillas, miro hacia atrás, uffff parece el rastro que dejan los tractores en las rectas de Monreal, os suena?.
miércoles, 6 de marzo de 2013
En Torres o en la Luna
No había forma de quitarme el dolor de piernas desde el medio día. Ese paseo por el monte me ha sentado bien pero ya veo que para soltar las piernas nada como un paseo pero esta vez en patines.
Hacía una tarde estupenda así que tras fregar (no, tras poner los cubiertos en el lavavajillas) y barrer la cocina me he ido a Torres a disfrutar de la tarde tan magnífica.
Y, vuelta otra vez con el pu.... viento. Vaya pues no hay manera de que no sople en este corredor. Ah calla, que es un corredor claro. Pues por algo será.
Visto que el avance se me hacía muy costoso y llevaba pocos o ninguna gana de sufrir, he bajado el ritmo a velocidad crucero, he cambiado de musica en el mp3 (algo de Zen) para sintonizar cuerpo-mente he bajado tambien el volumen y me he dedicado un tranquilo y armonioso paseo en toda regla. Es tal que durante más o menos 9 Km mi cuerpo estaba patinando pero mi mente me miraba desde otro lugar, no sé quizás la Luna........
Hacía una tarde estupenda así que tras fregar (no, tras poner los cubiertos en el lavavajillas) y barrer la cocina me he ido a Torres a disfrutar de la tarde tan magnífica.
Y, vuelta otra vez con el pu.... viento. Vaya pues no hay manera de que no sople en este corredor. Ah calla, que es un corredor claro. Pues por algo será.
Visto que el avance se me hacía muy costoso y llevaba pocos o ninguna gana de sufrir, he bajado el ritmo a velocidad crucero, he cambiado de musica en el mp3 (algo de Zen) para sintonizar cuerpo-mente he bajado tambien el volumen y me he dedicado un tranquilo y armonioso paseo en toda regla. Es tal que durante más o menos 9 Km mi cuerpo estaba patinando pero mi mente me miraba desde otro lugar, no sé quizás la Luna........
50 metros
Sí, apenas 50 metros me separan del portal de casa y del monte. Un lujo la verdad. Pensaba que hoy estaría el día lluvioso pero no, ha salido con nubes pero no llueve.
Hace días ya que pensaba en subir al monte para intentar enlazar la pista que sale casi desde casa con otra que rodea el monte de la Trinidad, Arre y el San cristobal.
A eso de las 9:45 tras preparar la comida ni me lo pienso, me pongo las mallas, las zapatillas y ala como las cabras al monte.
Apenas llevaba unos 20 minutos de carrera cuando las vistas allí arriba eran magníficas, están todos los campos brotando y ni que decir tiene como están los arboles y las plantas. Que sucede? llega la primavera o ke?.
La verdad que correr no me sienta bien para mis piernas acostumbradas a otros deportes, pero hoy me lo he tomado de disfrute y paseo estirando muy bien al regreso. Pese a todo me ha gustado y he disfrutado de la actividad de la mañana.
Hace días ya que pensaba en subir al monte para intentar enlazar la pista que sale casi desde casa con otra que rodea el monte de la Trinidad, Arre y el San cristobal.
A eso de las 9:45 tras preparar la comida ni me lo pienso, me pongo las mallas, las zapatillas y ala como las cabras al monte.
Apenas llevaba unos 20 minutos de carrera cuando las vistas allí arriba eran magníficas, están todos los campos brotando y ni que decir tiene como están los arboles y las plantas. Que sucede? llega la primavera o ke?.
La verdad que correr no me sienta bien para mis piernas acostumbradas a otros deportes, pero hoy me lo he tomado de disfrute y paseo estirando muy bien al regreso. Pese a todo me ha gustado y he disfrutado de la actividad de la mañana.
martes, 5 de marzo de 2013
San Juan, excelente equipo
En el entreno de la tarde hemos coincidido varios equipos entrenando en la pista de la Txantrea. Más o menos 11ºC temperatura estupenda para patinar.
San Juan, San Antonio, Centro de Tecnificación y Berriro, unos cuantos disfrutando de vueltas rápidas.
Con tantos rodando las caídas no se han echo esperar. Ruben patindor del San Juan se ha caído de mala forma y ha dado con la cara en el suelo. El equipo entero del San Juan más algún que otro curioso nos hemos preocupado por Rubén. Al final se lo han llevado A la Clínica San Miguel para realizar la cura.
Alguien del equipo se ha caído (mayor, pequeño) que más da. Todos se han mostrado atentos y colaboradores ante la necesidad de atender a un patinador. Cojonudo un positivo para San Juan no os parece.
San Juan, San Antonio, Centro de Tecnificación y Berriro, unos cuantos disfrutando de vueltas rápidas.
Con tantos rodando las caídas no se han echo esperar. Ruben patindor del San Juan se ha caído de mala forma y ha dado con la cara en el suelo. El equipo entero del San Juan más algún que otro curioso nos hemos preocupado por Rubén. Al final se lo han llevado A la Clínica San Miguel para realizar la cura.
Alguien del equipo se ha caído (mayor, pequeño) que más da. Todos se han mostrado atentos y colaboradores ante la necesidad de atender a un patinador. Cojonudo un positivo para San Juan no os parece.
Pulsómetro vaya invento
Siempre llevo pulsómetro, la verdad es que me he familiarizado tanto con él que el día que se me olvida es como la sensación de no llevar casco.
Además que no soy ningún fanático de las gamas altas, esas que además de indicarte de todo cuando realizas la actividad (Fc max, Fc actual, %, Velocidad actual, Altitud,etc)luego al conectarlos al PC te hacen la gráfica, te sacan medias y muestran claramente tus zonas de entreno con muchos más detalles de los que nos podemos imaginar.
Para ello a modo casero me hice una tabla en excell para todos esos datos, a diferencia de los pulsómetros de gama alta esas gráficas me las hago yo al llegar a casa.
Pero ahora os voy a contar lo bueno de estos pulsómetros económicos y yo digo que necesarios complementos de entreno.
En la actualidad llevo un Geonaute (kalenji cw300), como todos, primeramente debemos de introducir nuestros valores de Fc basal, Fc máx, edad,etc. A partir de ahí determinar la zona de entrenamiento en pulsaciones o en %Fc máx y ya está. Enciendelo al comenzar el ejercicio y para el crono al acabar tu sesión. Rápidamente puedes comprobar el tiempo de ejercicio que llevas, tiempo en la zona de entrenamiento, Pulso actual, pulso máx, calorias medias, máximas y las finales. Pues si. más que suficientes datos para llevar un control de tus entrenos y de tus mejoras no crees?.
El coste de estos pulsómetros ronda los 20 o 30 Euros y los tenemos en los colores de nuestro equipo casi seguro, así que mira otro detalle para ir todo conjuntado.
Hoy en el entreno de la mañana se me ha mojado bastante en la piscina, hasta que me he dado cuenta que lo llevaba nadando, ahora a las 17:00 aquí lo tengo vivito y coleando. Pues si GRAN INVENTO.
Además que no soy ningún fanático de las gamas altas, esas que además de indicarte de todo cuando realizas la actividad (Fc max, Fc actual, %, Velocidad actual, Altitud,etc)luego al conectarlos al PC te hacen la gráfica, te sacan medias y muestran claramente tus zonas de entreno con muchos más detalles de los que nos podemos imaginar.
Para ello a modo casero me hice una tabla en excell para todos esos datos, a diferencia de los pulsómetros de gama alta esas gráficas me las hago yo al llegar a casa.
Pero ahora os voy a contar lo bueno de estos pulsómetros económicos y yo digo que necesarios complementos de entreno.
En la actualidad llevo un Geonaute (kalenji cw300), como todos, primeramente debemos de introducir nuestros valores de Fc basal, Fc máx, edad,etc. A partir de ahí determinar la zona de entrenamiento en pulsaciones o en %Fc máx y ya está. Enciendelo al comenzar el ejercicio y para el crono al acabar tu sesión. Rápidamente puedes comprobar el tiempo de ejercicio que llevas, tiempo en la zona de entrenamiento, Pulso actual, pulso máx, calorias medias, máximas y las finales. Pues si. más que suficientes datos para llevar un control de tus entrenos y de tus mejoras no crees?.
El coste de estos pulsómetros ronda los 20 o 30 Euros y los tenemos en los colores de nuestro equipo casi seguro, así que mira otro detalle para ir todo conjuntado.
Hoy en el entreno de la mañana se me ha mojado bastante en la piscina, hasta que me he dado cuenta que lo llevaba nadando, ahora a las 17:00 aquí lo tengo vivito y coleando. Pues si GRAN INVENTO.
lunes, 4 de marzo de 2013
Vendabal en Torres
10:00 de la mañana en Torres, el día esta con nuebes y sol, la temperatura es de 10º y aqui sentados poniendonos los patines se está de primera.
No opinamos lo mismo en el momento que iniciamos la ruta a Idocin, Viento racheado de Sureste, osea de cara y encima subiendo. No tengo recuerdo de haber sufrido tanto por el viento como este día. Las rachas nos desestabilizaban y teníamos que ir con mucho cuidado.
Alrededor de 45 minutos para hacer 12´5 Km imaginar que velocidad de media ufffff.
La vuelta ha sido el premio al sufrimiento y pensar cuesta bajo y con viento de espalda, que caña decia Txemi que Kañaaaaa.
Ya en el coche hemos disfrutado recordando la bajada y riendonos al recordar las subidas arrrrrrr.
Buena paliza mañanera buena.
No opinamos lo mismo en el momento que iniciamos la ruta a Idocin, Viento racheado de Sureste, osea de cara y encima subiendo. No tengo recuerdo de haber sufrido tanto por el viento como este día. Las rachas nos desestabilizaban y teníamos que ir con mucho cuidado.
Alrededor de 45 minutos para hacer 12´5 Km imaginar que velocidad de media ufffff.
La vuelta ha sido el premio al sufrimiento y pensar cuesta bajo y con viento de espalda, que caña decia Txemi que Kañaaaaa.
Ya en el coche hemos disfrutado recordando la bajada y riendonos al recordar las subidas arrrrrrr.
Buena paliza mañanera buena.
domingo, 3 de marzo de 2013
La primera de Mutilva
No he podido aguantar, día estupendo con el sol arriba calentando la ciudad timidamente, pero claro yo quieto y tranquilo mummmm no sé yo cuanto puedo aguantar.
Me queda más o menos 1 hora de luz asi que si quiero patinar un rato me tengo que dar vidilla o ir a una pista o circuito cerrado. Vale no lo pienso más me pongo las mallas y arranco veloz a Torres.
Por el camino veo que no llego a Torres si quiero patinar 20 Km. De pronto me viene a la memoria la alternativa que el Gran Txemi (un gran fondista del equipo Berriro) me propuso, Poligono insdustrial de Mutilva, junto a Tajonar. Pues nada media vuelta y a por ello.
Sorpresa mayuscula, se trata de un circuito cerrado por obras sin terminar. Me calzo los patines y despacio voy descubriendo el circuito. El asfalto es bueno y permite patinar rápido, quizas demasiadas piedras que pueden hacerte perder el equilibrio e irte al suelo.
Al estar cerrado me permite entrenar y completar los Km previstos aunque se hace de noche. El poligono queda en altura con relación a Pamplona y el viento siempre está presente o de Norte o de Sur como estaba hoy.
Creo que este circuito se merece un punto positivo para los patinadores de la comarca, duro si pero muy interesante para los busca rutas.
Me queda más o menos 1 hora de luz asi que si quiero patinar un rato me tengo que dar vidilla o ir a una pista o circuito cerrado. Vale no lo pienso más me pongo las mallas y arranco veloz a Torres.
Por el camino veo que no llego a Torres si quiero patinar 20 Km. De pronto me viene a la memoria la alternativa que el Gran Txemi (un gran fondista del equipo Berriro) me propuso, Poligono insdustrial de Mutilva, junto a Tajonar. Pues nada media vuelta y a por ello.
Sorpresa mayuscula, se trata de un circuito cerrado por obras sin terminar. Me calzo los patines y despacio voy descubriendo el circuito. El asfalto es bueno y permite patinar rápido, quizas demasiadas piedras que pueden hacerte perder el equilibrio e irte al suelo.
Al estar cerrado me permite entrenar y completar los Km previstos aunque se hace de noche. El poligono queda en altura con relación a Pamplona y el viento siempre está presente o de Norte o de Sur como estaba hoy.
Creo que este circuito se merece un punto positivo para los patinadores de la comarca, duro si pero muy interesante para los busca rutas.
sábado, 2 de marzo de 2013
Comienza la torre rutas 2013
Bueno, primer día sin lluvia ni nieve a la vista.
A cambio un estupendo día soleado aunque de temperatura fresca. He tardado un poco en calentar cuerpo y mente pero pasado el Km 9 la cosa ha cambiado.
El viento calmado al comienzo se ha revuelto a la vuelta soplando de norte.
Los campos comienzan a tomar el colr verde un gusto para los ojos y los sentidos.
Mañana espero que siga el pronostico para la segunda convocatoria Berriro del fin de semana.
A cambio un estupendo día soleado aunque de temperatura fresca. He tardado un poco en calentar cuerpo y mente pero pasado el Km 9 la cosa ha cambiado.
El viento calmado al comienzo se ha revuelto a la vuelta soplando de norte.
Los campos comienzan a tomar el colr verde un gusto para los ojos y los sentidos.
Mañana espero que siga el pronostico para la segunda convocatoria Berriro del fin de semana.
viernes, 1 de marzo de 2013
Tras la caida a levantarse y continuar con más fuerza
Hola de nuevo a tod@s: han pasado 7 meses desde la última entrada y a decir verdad no pensé en retomar este blog. Hoy dando más de una vuelta a todo esto he creido suficiente motivo para continuar con este blog, el gusto por escribir y datar entrenos, salidas, quedadas y alguna que otra competición a modo de retener todo un almacen de datos que aunque no vean la luz me sirvan para contarme las cosas a mí.
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