Barrera de los 30 Km

Ha sido salir el sol unos días seguidos y nos ha puesto las pilas a tod@s.

Estabamos  inmersos en un invierno sin fin, frío y agua durante no sé cuantos días o meses seguidos.

Pero va llegando el buen tiempo aunque los meteórologos ya nos avisan de otro frente que nos dejará de nuevo agua en la Cuenca de Pamplona.

Nosotros ya hemos tomado la ruta y siempre que podemos acudimos a la carretera para entrenar un poco. He ido haciendo pruebas en cuanto a los Kms se refiere y he podido notar que tenía un tope o mejor dicho que se me resistía la ruta a partir del Km 25. Claro, fijándome en los entrenos que llevamos en pista, a parte de que son más intensos por el trabajo muscular y por la técnica y que se realizan mayormente series... rara vez conseguimos pasar de los 25 o 30 Km.

Este nuevo Macrociclo  de entreno voy a intentar aprovechar los Mesociclo de PPG para introducir más Kms en las rutas. Creo que de esa forma llegaré en mejores condiciones para cuando lleguen de nuevo las series de VO2 máx.

Tomo como referencia la ruta más larga que solemos hacer en Torres de 25 Km entreno continuo para posicionar la nueva barrera de los 30 Km como objetivo de volumen.

Más adelante planteré otros ajuste, de momento a mentalizare con este nuevo OBJETIVO DE TAREA.